秋天健身好处多，有4点要多加注意！

秋高气爽的季节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调整心态，还能强身健体，但是秋季健身的好处虽多有些要点也不得不注意，下面大家都来来看下。 强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活...

跑步机初学者该如何使用呢？有什么注意事项吗？

跑步机初学者该如何使用呢？有什么注意事项吗？下面，健身器材网针对此问题来回答你：1、 选用快速启动模式：选择“减脂模式”的按键，跑步机就会强制性的按一定规则运转，由于初学者运动能力不高，容易出现危险和不必要的负...

新的体育标准出来了，但你真的理解体育教育吗？

教育部出台政策，提出了将体育科目纳入录取计分科目，让体育得到了真正的重视，但是这是否就意味着我们真懂体育，会充分利用好体育对孩子的教育价值了呢？不一定。除非我们能够根除过去之于“体育”的某些偏见。9月20日，教...

健身房的器材分别适用于哪些人群？

很多朋友初到健身房都会一头雾水，对于选用什么健身器材也搞不清，其实健身房的健身器材按其使用功能不同大致可以划分为：健美型、休闲型、功能型、成长型以及综合型等等，不同的健身器械针对的人群有所不同，下面我们来一起了...

专业的健身房通常都有哪些健身器材？

一个完好的健身房最少应包含以下五类：1、力量健身器材：高拉力操练器、肩膊推举操练器、推胸操练器、蝴蝶/划船操练器、二头肌操练器、三头肌拓宽操练器、腹部操练器、背肌操练器、三头肌下压操练器、腰部操练器、大腿拓宽操...